Le sommeil est un état physiologique dont la qualité est primordiale pour la bonne récupération de l’organisme et le bien-être dans sa globalité. Il arrive que selon nos situations de vie, nous rencontrions des perturbations venant dérégler l’équilibre de ce moment de repos.

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Vous êtes sujet à :

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• De l’insomnie liée à l’anxiété

• De l’insomnie psychosomatique (conditionnement à ne pas dormir, réveils successifs, endormissement plus lent)

• De l’insomnie liée à un changement de rythme

• Des apnées du sommeil

• Du bruxisme (grincement des dents pendant la nuit)

• La maladie de Gélineau ou narcolepsie (somnolences incontrôlables, relâchement musculaire brutal)

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En fonction de votre situation et de vos besoins, nous allons travailler ensemble sur vos capacités à vous libérer de vos tensions, à installer un état de calme, à stimuler la récupération ou encore à accroître la confiance en votre corps. Le but de mon accompagnement sera de vous aider à retrouver un sommeil réparateur afin de vous sentir mieux dans votre quotidien.